Oxana Robescu
19.02.2017 19:37

Дневник питания за 19.02.2017

:)
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
50
79 6 5 0
iaurt cu musli
150
189 11 5 30
Яблоки в кожуре, сырые
100
52 0 0 13
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки в кожуре, сырые
100
52 0 0 13
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
100
158 12 11 0
Тунец в собственном соку
60
57 12 0 0
Помидоры (томаты), парниковые
100
15 0 0 2
Яблоки в кожуре, сырые
100
52 0 0 13
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
100
158 12 11 0
Тунец в собственном соку
60
57 12 0 0
Помидоры (томаты), парниковые
100
15 0 0 2
Йогурт 3,2% жирности
100
68 5 3 3
Яблоки в кожуре, сырые
100
52 0 0 13
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки в кожуре, сырые
100
52 0 0 13
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ