Oxana Robescu
21.02.2017 13:04

Дневник питания за 20.02.2017

:)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тунец в Собственном Соку
60
58 12 1 0
Помидоры (томаты), парниковые
200
30 1 0 5
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта
40
95 3 0 19
Яблоки в кожуре, сырые
200
104 0 0 27
пахта (lapte batut ”magura” 2%grasime)
100
48 3 2 4
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тунец Кусочками в Собственном Соку
100
128 25 2 1
пахта (lapte batut ”magura” 2%grasime)
100
48 3 2 4
Помидоры (томаты), парниковые
100
15 0 0 2
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта
40
95 3 0 19
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
salat fructovii
200
117 3 2 20
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
cheai s hibiscusom i imbireom
150
23 0 0 5
Колбаса вареная, молочная
30
75 3 6 0
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта
30
71 2 0 14
Пряник Тульский купеческий
50
190 3 4 34
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ