Оля Бурилова
17.02.2017 08:57

Дневник питания за 16.02.2017

Сегодня сорвалась на конфеты

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Яблоки
130
61 0 0 12
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
100
45 3 1 4
Кофе натуральный, молотый
10
20 1 1 0
Вода
200
0 0 0 0
Магникум В6
2
0 0 0 0
Омега-3
2
16 0 1 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гороховый суп
300
162 6 9 15
Подсолнечник, семечки (Жарка)
60
322 11 28 4
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками
100
533 6 30 56
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки (Жарка)
50
268 9 23 3
Яблоки
130
61 0 0 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Семечки точно зло в нашем нелёгком деле (
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ