Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянные блины |
110
|
212 | 9 | 6 | 28 |
Сметана 25,0% жирности |
23
|
57 | 0 | 5 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 333 | 325 | 9 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный 9,0% жирности |
122
|
206 | 22 | 11 | 3 |
Сметана 25,0% жирности |
27
|
67 | 0 | 6 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 349 | 329 | 22 | 17 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы, сырые |
137
|
121 | 1 | 0 | 31 |
Итого | 137 | 121 | 1 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Варка) |
80
|
88 | 14 | 3 | 0 |
Капуста брюссельская (Пассерование) |
155
|
52 | 7 | 0 | 4 |
Сметана 25,0% жирности |
22
|
55 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 257 | 195 | 22 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
125
|
120 | 1 | 0 | 26 |
Итого | 125 | 120 | 1 | 0 | 26 |
Итого за день | 1201 | 1093 | 58 | 40 | 125 |