Екатерина Ветрова
16.02.2017 17:16
Дневник питания за 16.02.2017
Чтож думаю с завтрашнего дня все пойдет по построенному плану)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
| Печенье сдобное |
60
|
270 | 3 | 10 | 41 |
| Чай |
100
|
140 | 20 | 5 | 4 |
| Итого | 310 | 555 | 26 | 15 | 76 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет натуральный |
200
|
443 | 24 | 36 | 3 |
| Сосиски, молочные |
150
|
391 | 16 | 35 | 0 |
| Шоколад с орехами |
200
|
1160 | 13 | 81 | 99 |
| Итого | 550 | 1995 | 54 | 154 | 104 |
| Итого за день | 860 | 2550 | 80 | 170 | 180 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
17-01-2022
как есть больше овощей?
Возможно это глупо, но я не понимаю как ввести в с...
16-01-2022
Дневник питания за 16.01.2022
Диета день 8
Сегодня 8-ой день соблюдения кбжу. За...
19-01-2022
Ну, штош... (курс-марафон от HYLS)
`Буэнос диас, голодранцы!` (с) к/фУспевайте брать ...
Лучшие рационы
2022-01-16
Калорийность: 1210 кКал
2022-01-13
Калорийность: 1503 кКал
2022-01-22
Калорийность: 1356 кКал
Новые рецепты
