Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
Печенье сдобное |
60
|
270 | 3 | 10 | 41 |
Чай |
100
|
140 | 20 | 5 | 4 |
Итого | 310 | 555 | 26 | 15 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
200
|
443 | 24 | 36 | 3 |
Сосиски, молочные |
150
|
391 | 16 | 35 | 0 |
Шоколад с орехами |
200
|
1160 | 13 | 81 | 99 |
Итого | 550 | 1995 | 54 | 154 | 104 |
Итого за день | 860 | 2550 | 80 | 170 | 180 |