Дилара Даянова
17.02.2017 16:48

Дневник питания за 17.02.2017

я очень устала
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбасные, мясные изделия, запеченные в тесте
100
265 11 14 23
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожки жареные из дрожжевого теста (простые с фаршем массой 75г.)
100
339 13 17 33
Суп-лапша домашняя
300
143 3 7 17
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с молоком
250
107 1 2 20
Макароны из муки в/с
200
676 22 2 141
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
100
543 6 34 55
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука
100
531 8 33 51
Салат фруктовый со сметанным соусом
100
137 1 7 16
Чай заваренный с молоком
250
107 1 2 20
Торт бисквитный с фруктовой начинкой
100
285 3 2 61
Йогурт сладкий 3,2% жирности
100
87 5 3 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ