Дневник тренировок за 18.02.2017

Медленно вползаем в тренеровочный режим.

Первая тренировка (3-5 кругов) 13:10 13:33

Отжимания от пола
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
12
12
12
36
Вес снаряда
Глубокие приседания с собственным весом
1
2
3
Итог
Количество повторений
12
12
24
Выпады в бок
1
2
3
Итог
Количество повторений
12
12
24
Вес снаряда
Итоги за день
Энергозатраты: 82 ккал
Количество повторений: 84 раз
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ