Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша ячневая по 1-278 |
100
|
96 | 2 | 2 | 15 |
ОМЛЕТ ДЕТСКИЙ САД |
100
|
121 | 7 | 8 | 2 |
Итого | 200 | 217 | 9 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Овсяные отруби |
20
|
22 | 1 | 0 | 2 |
Итого | 220 | 102 | 7 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с сельдью рисом и овощами |
250
|
171 | 10 | 7 | 17 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 270 | 203 | 10 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудок куриный (Тушение) |
120
|
144 | 23 | 7 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Салат из помидоров и огурцов |
100
|
89 | 0 | 7 | 4 |
Итого | 240 | 265 | 24 | 17 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Овсяные отруби |
20
|
22 | 1 | 0 | 2 |
Итого | 220 | 102 | 7 | 2 | 10 |
Итого за день | 1250 | 937 | 60 | 46 | 71 |