Se Villa
21.02.2017 06:54

Дневник питания за 21.02.2017

Начало положено, съела вроде мало, а по калориям много(
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша Nestle безмолочная
100
382 10 6 72
Банан
80
76 1 0 16
Кофе на молоке
400
232 2 4 44
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
50
138 4 0 28
Фасоль, зерно (Варка)
100
275 20 1 42
Капуста белокочанная, квашеная
30
6 0 0 0
Аджика
10
5 0 0 0
Тулма (голубцы - татарское национальное блюдо)
150
272 14 19 11
Брынза овечья
30
78 6 5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ