Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки сушеные |
10
|
25 | 0 | 0 | 5 |
Изюм |
10
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
100
|
346 | 12 | 6 | 60 |
Итого | 130 | 463 | 14 | 12 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
50
|
271 | 3 | 17 | 27 |
Итого | 50 | 271 | 3 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
250
|
225 | 11 | 11 | 21 |
Сыр плавленый, российский |
100
|
300 | 22 | 27 | 2 |
Майонез Европейский |
30
|
199 | 0 | 21 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
75
|
119 | 9 | 8 | 0 |
Гренки, обычные |
100
|
407 | 11 | 6 | 73 |
Компот из смеси сухофруктов |
200
|
111 | 0 | 0 | 29 |
Итого | 755 | 1362 | 55 | 74 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20,0% жирности |
30
|
61 | 0 | 6 | 1 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Варенье из малины |
30
|
81 | 0 | 0 | 21 |
Свинина тушеная, по 1-422 |
100
|
235 | 9 | 20 | 3 |
Вода, водопроводная, питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1260 | 547 | 27 | 35 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Итого за день | 2395 | 2739 | 101 | 140 | 278 |