Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
200
|
210 | 4 | 8 | 29 |
Итого | 200 | 210 | 4 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Растишка с мякотью клубники |
115
|
101 | 3 | 1 | 17 |
Итого | 115 | 101 | 3 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
250
|
149 | 11 | 8 | 7 |
Итого | 250 | 149 | 11 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169 | 35 | 2 | 0 |
Итого | 150 | 169 | 35 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
200
|
210 | 4 | 8 | 29 |
Итого | 200 | 210 | 4 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169 | 35 | 2 | 0 |
Итого | 150 | 169 | 35 | 2 | 0 |
Итого за день | 1065 | 1009 | 95 | 31 | 85 |