Дневник питания за 24.02.2017

это все на сегодня

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша на воде
110
96 3 1 16
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
140
141 5 1 26
Яблоки в кожуре, сырые
300
156 0 0 41
Творог нежирный 0,6%
115
126 25 0 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
500 ккал за сутки?
Ужас
нуу он так считает. там же плюс минус 100 ккал.
да и я не голодная хожу.. мне этого вполне достаточно
для меня это самой странно что так мало выходит.))
Это дико мало. Вес потом вернётся.
я это учту) спасибо
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ