Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша на воде |
110
|
96 | 3 | 1 | 16 |
Итого | 110 | 96 | 3 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
140
|
141 | 5 | 1 | 26 |
Яблоки в кожуре, сырые |
300
|
156 | 0 | 0 | 41 |
Творог нежирный 0,6% |
115
|
126 | 25 | 0 | 3 |
Итого | 555 | 423 | 31 | 2 | 71 |
Итого за день | 665 | 520 | 35 | 4 | 87 |
Ужас