Александра Стоянова
24.02.2017 12:56
Дневник питания за 24.02.2017
это все на сегодня
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша на воде |
110
|
96 | 3 | 1 | 16 |
| ИТОГО | 110 | 96 | 3 | 1 | 16 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
140
|
141 | 5 | 1 | 26 |
| Яблоки в кожуре, сырые |
300
|
156 | 0 | 0 | 41 |
| Творог нежирный 0,6% |
115
|
126 | 25 | 0 | 3 |
| ИТОГО | 555 | 423 | 31 | 2 | 71 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 665 | 520 | 35 | 4 | 87 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александра Стоянова
24.02.2017 14:56
нуу он так считает. там же плюс минус 100 ккал.
да и я не голодная хожу.. мне этого вполне достаточно
для меня это самой странно что так мало выходит.))
да и я не голодная хожу.. мне этого вполне достаточно
для меня это самой странно что так мало выходит.))
Алёна Литвинова
24.02.2017 16:14
Это дико мало. Вес потом вернётся.
Александра Стоянова
25.02.2017 04:31
я это учту) спасибо
Ужас