24.02.2017 12:56

Дневник питания за 24.02.2017

это все на сегодня

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша на воде	110	96	3	1	16
ИТОГО	110	96	3	1	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	140	141	5	1	26
Яблоки в кожуре, сырые	300	156	0	0	41
Творог нежирный 0,6%	115	126	25	0	3
ИТОГО	555	423	31	2	71
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	665	520	35	4	87

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алёна Литвинова 24.02.2017 13:14

500 ккал за сутки?
Ужас

Александра Стоянова 24.02.2017 14:56

нуу он так считает. там же плюс минус 100 ккал.
да и я не голодная хожу.. мне этого вполне достаточно
для меня это самой странно что так мало выходит.))

Алёна Литвинова 24.02.2017 16:14

Это дико мало. Вес потом вернётся.

Александра Стоянова 25.02.2017 04:31

я это учту) спасибо