Александра Стоянова
26.02.2017 05:21
Дневник питания за 26.02.2017
так как тренировка в 11 часов утра. то я сегодня остаюсь без
обеда,и без ужина...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог нежирный 0,6% |
200
|
220 | 44 | 1 | 6 |
| ИТОГО | 200 | 220 | 44 | 1 | 6 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки в кожуре, сырые |
218
|
113 | 0 | 0 | 30 |
| ИТОГО | 218 | 113 | 0 | 0 | 30 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 418 | 333 | 44 | 1 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
15-10-2019
Дневник питания за 14.10.2019
03-033
15гр орехов в день резко снижают риски смер...
20-10-2019
Дневник питания и тренировок за 20.10.2019
Вчера было душно и плохо спала, снова напилась мол...
15-10-2019
https://www.instagram.com/p/B3ofQvNIfYX
Вот так по...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Салат зайчик
115.4
8.1
6.5
5.9
12
Кекс с `Едим дома`
385.6
5.7
17.1
52.4
2
Домашний шоколад
452.4
8.7
38
17.7
4
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
