Александра Стоянова
26.02.2017 05:21
Дневник питания за 26.02.2017
так как тренировка в 11 часов утра. то я сегодня остаюсь без
обеда,и без ужина...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог нежирный 0,6% |
200
|
220 | 44 | 1 | 6 |
| ИТОГО | 200 | 220 | 44 | 1 | 6 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки в кожуре, сырые |
218
|
113 | 0 | 0 | 30 |
| ИТОГО | 218 | 113 | 0 | 0 | 30 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 418 | 333 | 44 | 1 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Запеченный фенхель с грушей и тимьяном
77.8
1.8
4.2
8.5
6
Морской язык в фольге
98.4
9.8
6
1.2
12
Творог с бананом
112.9
12.8
2.8
8.4
6
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
08-08-2018
Дневник питания и тренировок за 08.08.2018
все то же, все так же одно и то же. Надо как то вы...
14-08-2018
Дневник питания за 14.08.2018
На сегодня это все) проблема с едой кроется в попа...
07-08-2018
Дневник питания за 06.08.2018
У меня в жизни такое...такое...ну короче, похлеще ...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
