Александра Стоянова
26.02.2017 05:21
Дневник питания за 26.02.2017
так как тренировка в 11 часов утра. то я сегодня остаюсь без
обеда,и без ужина...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог нежирный 0,6% |
200
|
220 | 44 | 1 | 6 |
| Итого | 200 | 220 | 44 | 1 | 6 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки в кожуре, сырые |
218
|
113 | 0 | 0 | 30 |
| Итого | 218 | 113 | 0 | 0 | 30 |
| Итого за день | 418 | 333 | 44 | 1 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Куриные котлеты рубленные
154.8
17.2
5.9
8.1
10
Кайзершмаррн
191.8
8.3
7.9
21.2
6
Рагу из куриной грудки и овощей
66.4
6
2.3
5.2
11
Лучшие рационы
Интересные блоги
