Александра Стоянова
26.02.2017 05:21
Дневник питания за 26.02.2017
так как тренировка в 11 часов утра. то я сегодня остаюсь без
обеда,и без ужина...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог нежирный 0,6% |
200
|
220 | 44 | 1 | 6 |
| ИТОГО | 200 | 220 | 44 | 1 | 6 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки в кожуре, сырые |
218
|
113 | 0 | 0 | 30 |
| ИТОГО | 218 | 113 | 0 | 0 | 30 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 418 | 333 | 44 | 1 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
04-12-2018
Дневник питания и тренировок за 04.12.2018
Сезон варенной свеклы можно считать открытым, а ос...
07-12-2018
Дневник питания за 07.12.2018
Самочувствие отличное,организм адаптировался к низ...
03-12-2018
Если придерживаться калорийности рекомендуемой сай...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Курица под картошкой
146.2
14.1
5.3
10.4
7
Майонез домашний
711.1
2.6
76.5
2.6
0
Рубленые куриные котлеты
128.2
18.2
4.8
2.3
2
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
