Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
53
|
104 | 3 | 0 | 21 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
69
|
108 | 8 | 8 | 0 |
Сахар, коричневый |
6
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Помидоры (томаты), парниковые |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 678 | 243 | 12 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Филадельфия |
400
|
568 | 38 | 26 | 43 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
70
|
9 | 0 | 0 | 2 |
Сахар, коричневый |
6
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 476 | 600 | 39 | 26 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
70
|
39 | 1 | 2 | 2 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
26
|
51 | 1 | 0 | 10 |
Сыр творожный Hochland |
20
|
45 | 1 | 4 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 366 | 137 | 3 | 7 | 13 |
Итого за день | 2120 | 1077 | 57 | 43 | 114 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
120 |
0 |
120 |