Андрей Андрей
12.01.2018 12:18

Дневник питания за 12.01.2018

Сегодня был день "здоровья"Сдал все необходимые анализы и иследовывания.
Сижу в клинике жду всех результатов,пока из того что готово -всё отлично)))
Поэтому из еды пока только протеин и бутерброд.
Всё получил все заключения,на первый взгляд не плохо-домой анализировать)))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
протеин
100
153 30 2 3
Булки городские
100
265 7 2 52
Сыр плавленый, российский
30
90 6 8 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный окорочок (Жарка)
200
261 36 12 0
Творог полужирный 9,0% жирности
60
101 10 5 1
Сметана 25,0% жирности
20
50 0 5 0
Пряники
60
201 2 1 46
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный окорочок (Жарка)
200
261 36 12 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дарья 12.01.2018 14:08
Ну тут только поздравить с тем, что все отлично! Так держать!
Андрей Андрей 12.01.2018 14:21
Дарья, Спасибо)
Готовитесь к соревнованиям?
Андрей Андрей 12.01.2018 14:52
Ольга Соловьева, Да,но посмотрю по итогам "сушки"
Андрей Андрей, а сколько по времени длится сушка? И в каком направлении соревнования?
Андрей Андрей 12.01.2018 15:22
Ольга Соловьева, От 1 до 3 месяцев. В направление бодибилдинга и пауэрлифтинга.
Андрей Андрей, здорово!! Я так и подумала!! Удачи вам!!
Андрей Андрей 12.01.2018 21:04
Вероника Kotikova 12.01.2018 21:05
Анализировать анализы))) Удачи!
Андрей Андрей 12.01.2018 21:07
Вероника Kotikova,Спасибо. А что Вас развеселило или я неправильно понял?
Вероника Kotikova 12.01.2018 21:10
Андрей Андрей, правильно поняли, я развесилилась.Здесь это нельзя делать?
Андрей Андрей 12.01.2018 21:13
Можно конечно,вот и интересно ,что "улыбнуло"?
Вероника Kotikova 12.01.2018 21:18
Что Вы пошли "Сдал все необходимые анализы" а потом ..." домой анализировать))) анализировать анализы -тофтология... улыбнуло... но уже не смешно, это миг иронии был, надеюсь он Вас не оскорбил
Хомишка 12.01.2018 21:19
Андрей Андрей, ну как же тавтология - повторение слов
Анализы - это уже анализ, а вы их будете еще анализировать - словесный каламбур
Вероника Kotikova 12.01.2018 21:22
ну написала, могла бы написать туфталогия))
Андрей Андрей 12.01.2018 21:33
ХомишКогда много анализов их всё равно надо подвергать общему анализу.
Андрей Андрей 12.01.2018 21:34
Вероника Kotikova, Всё хорошо)
Андрей Андрей 12.01.2018 21:34
Вероника Kotikova, Когда много анализов их всё равно надо подвергать общему анализу.
Вероника Kotikova 12.01.2018 21:47 Нравится 1
Андрей Андрей, их надо слить в одну колбу и выпить за здоровье)
Хомишка 15.01.2018 00:00
Андрей Андрей, ну никто же не говорит, что нет. Конечно, да. Просто каламбур в словах. Милый каламбур.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ