Андрей Андрей
13.01.2018 12:25

Дневник питания за 13.01.2018

Проанализировал результаты всех исследований:всё показатели в "хорошей"норме,процентные показатели жира на "должном" уровне,а значит всё идёт по плану.Единственное что омрачило картину это высокий уровень картизола(сегодня пришлось перездать,что бы получить более точную картину")
В общем опять жду результаты анализа,и наконец то можно начать планировать питание и тренировки на ближайшие 10-16 дней)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный окорочок (Жарка)
170
222 30 10 0
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта
70
159 6 0 31
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги