Блог
Войти
Андрей Андрей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Андрей Андрей
16.01.2018 22:28
Дневник тренировок за 16.01.2018
Сегодня был очень загруженный день-тренировку пришлось пропустить,так ,что только немножко поплавал перед сном)
Первая тренировка
плавание
1
2
Итог
Время
30
30
Результаты за день
Энергозатраты: 194 ккал
Время: 30 мин
1
7
Дарья
16.01.2018 23:23
Вместо нагрузки - расслабиться перед сном самое милое дело, кмк))
Андрей Андрей
16.01.2018 23:32
Дарья
, ))))
Ольга Соловьева
17.01.2018 11:13
У меня тоже вчера был загруженный день. В зале чуть больше часа была всего.. и как то тяжко работалось со штангой.. прям из последних сил..
Андрей Андрей
17.01.2018 11:18
Ольга Соловьева
, Видимо как и у меня,накопилась усталость за трудовой день)))
Ольга Соловьева
17.01.2018 11:23
Андрей Андрей
, видимо да. А может потому что раньше занималась в первой половине дня, а теперь придется во второй, тк вышла на работу)))
Андрей Андрей
17.01.2018 11:25
Ольга Соловьева
, Да тоже не маловажный фактор,не переживайте организм перестроится,и всё будет )))
Ольга Соловьева
17.01.2018 11:32
Андрей Андрей
, да, спасибо! 😊
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Nikolai
23-03-2023
Всё, что вы хотели узнать о соджу, но стеснялись с...
Россия известна водкой, США – бурбоном, Испания – ...
3
26
Женя
23-03-2023
Интересное совпадение
Всем привет! Наткнулась сегодня на интересные карт...
6
19
Ритуля
19-03-2023
Накупила всяких семян-чиа, льняные, кунжут. Хочу е...
4
13
Женя
24-03-2023
Природа лучший художник🥰
Сегодняшний закат❤️😍
6
10
Лучшие рационы
АнюткаЯ
2023-03-06
Калорийность:
1272 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ритуля
2023-03-17
Калорийность:
1675 кКал
Витамины и минералы:
91%
Райан
2023-03-27
Калорийность:
2791 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Кысыр
Автор
Марина
108.8
3
3.9
14.1
10
4
2
Овсяное печенье
Автор
Jane
208.3
7.9
4.8
33.2
8
5
13
Хумус
Автор
Ксения
197.4
9.8
8.1
20.3
9
4
0