Блог
Войти
Андрей Андрей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Андрей Андрей
16.01.2018 22:28
Дневник тренировок за 16.01.2018
Сегодня был очень загруженный день-тренировку пришлось пропустить,так ,что только немножко поплавал перед сном)
Первая тренировка
плавание
1
2
Итог
Время
30
30
Результаты за день
Энергозатраты: 194 ккал
Время: 30 мин
1
7
Дарья
16.01.2018 23:23
Вместо нагрузки - расслабиться перед сном самое милое дело, кмк))
Андрей Андрей
16.01.2018 23:32
Дарья
, ))))
Ольга Соловьева
17.01.2018 11:13
У меня тоже вчера был загруженный день. В зале чуть больше часа была всего.. и как то тяжко работалось со штангой.. прям из последних сил..
Андрей Андрей
17.01.2018 11:18
Ольга Соловьева
, Видимо как и у меня,накопилась усталость за трудовой день)))
Ольга Соловьева
17.01.2018 11:23
Андрей Андрей
, видимо да. А может потому что раньше занималась в первой половине дня, а теперь придется во второй, тк вышла на работу)))
Андрей Андрей
17.01.2018 11:25
Ольга Соловьева
, Да тоже не маловажный фактор,не переживайте организм перестроится,и всё будет )))
Ольга Соловьева
17.01.2018 11:32
Андрей Андрей
, да, спасибо! 😊
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат из крабопалок и иих
Автор
Ксения Царёва
110.6
7.3
5.6
7.5
7
4
4
Стир-фрай из индейки
Автор
Елизавета
125.7
13
3.5
8.5
0
1
0
Индейка с грибами в сливочном соусе
Автор
Ксения Царёва
151.7
14.8
9
2.6
9
5
6
Интересные блоги
ЗОЖНИК
01-03-2021
Как нам забанили инстаграм @zozhnik_ru с охватом с...
Поучительная история, которая может быть полезна...
37
24
Lara
02-03-2021
Дневник питания за 02.03.2021
Что-то я вернулась к тому, с чего начинала... Вот ...
4
28
Lara
25-02-2021
Дневник питания за 25.02.2021
Наконец попробовала свой протеин.... Неужели люди ...
6
13
Максим
04-03-2021
Как я похудел на 70 кг, а потом снова разжирел
Ранее я уже выкладывал этот пост,но почему-то адми...
9
8