Дневник тренировок за 16.01.2018

Сегодня был очень загруженный день-тренировку пришлось пропустить,так ,что только немножко поплавал перед сном)

плавание

	1	2	Итог
Время	30		30

Результаты за день

Энергозатраты: 194 ккал

Время: 30 мин

Дарья 16.01.2018 23:23

Вместо нагрузки - расслабиться перед сном самое милое дело, кмк))

Андрей Андрей 16.01.2018 23:32

Дарья, ))))

Ольга Соловьева 17.01.2018 11:13

У меня тоже вчера был загруженный день. В зале чуть больше часа была всего.. и как то тяжко работалось со штангой.. прям из последних сил..

Андрей Андрей 17.01.2018 11:18

Ольга Соловьева, Видимо как и у меня,накопилась усталость за трудовой день)))

Ольга Соловьева 17.01.2018 11:23

Андрей Андрей, видимо да. А может потому что раньше занималась в первой половине дня, а теперь придется во второй, тк вышла на работу)))

Андрей Андрей 17.01.2018 11:25

Ольга Соловьева, Да тоже не маловажный фактор,не переживайте организм перестроится,и всё будет )))

Ольга Соловьева 17.01.2018 11:32

Андрей Андрей, да, спасибо! 😊