Андрей Андрей
07.02.2018 20:07

Салат из брокколи с курицей Итого на 100 грамм 1...

Салат из брокколи с курицей

Итого на 100 грамм 119.1 ккал
Б/Ж/У 19.2 / 4.2 / 1.5

Ингредиенты:
Куриная грудка 2 штуки
Капуста брокколи 1 штука
Твердый сыр нежирный 250 г
Соль по вкусу
Сметана по вкусу
Чеснок по вкусу

Приготовление:
1. Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.
2. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.
3. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем сметаной по вкусу.

Приятного аппетита!

 3 
Новые рецепты
Интересные блоги