Сегодня принимал участие в очень интересном семина...

Сегодня принимал участие в очень интересном семинаре,в котором участвовали именитые спортсмены,спортивные врачи,диетологи. Семинар был -посвящён спортивной и "гражданской" диетологии-на обсуждение был вопрос о качестве съедаемых калорий и балансе БЖУ,а также обсуждались низкокалорийные рационы,высокожировые,чередование БЖУ и т.д.
При обсуждение этих вопросов касаемо спортсменов быстро пришли к одному выводу:Правильные калории + баланс БЖУ под заданные цели =УСПЕХ!!!
После обсуждения спортсменов началось самое интересное))),многочасовое,до хрипоты)))обсуждение "гражданских "
В результате аргументированного диалога, пришли к выводу,что употребление "плохих"кал.,но в рамках суточной калорийности,а так же,разнообразные "кето","белковые" "углеводные" диеты приносят результат только на начальных стадиях и достаточно не продолжительное время,а так же не добавляю здоровья,а в некоторых случаях убавляют!
Так,что всё нынешние,новомодное, разрекламированное пищевое поведение это только первый шаг к красивому и здоровому телу)))