Сегодня принимал участие в очень интересном семинаре,в котором
участвовали именитые спортсмены,спортивные врачи,диетологи. Семинар
был -посвящён спортивной и "гражданской"
диетологии-на обсуждение был вопрос о качестве съедаемых калорий и
балансе БЖУ,а также обсуждались низкокалорийные
рационы,высокожировые,чередование БЖУ и т.д.
При обсуждение этих вопросов касаемо спортсменов быстро пришли к
одному выводу:Правильные калории + баланс БЖУ под заданные цели
=УСПЕХ!!!
После обсуждения спортсменов началось самое
интересное))),многочасовое,до хрипоты)))обсуждение
"гражданских "
В результате аргументированного диалога, пришли к выводу,что
употребление "плохих"кал.,но в рамках суточной
калорийности,а так же,разнообразные
"кето","белковые"
"углеводные" диеты приносят результат только на
начальных стадиях и достаточно не продолжительное время,а так же не
добавляю здоровья,а в некоторых случаях убавляют!
Так,что всё нынешние,новомодное, разрекламированное пищевое
поведение это только первый шаг к красивому и здоровому телу)))