4 день от начала сушки отвес -2 кг.Решил использ...

4 день от начала сушки отвес -2 кг.Решил использовать БУЧ по схеме 4/2.По тренировкам пока 5-6 силовых(по самочувствию)+кардио 30 минут.
P.S. Ненавижу кардио но придётся делать,без него процесс может растянутся не на 1 месяц,а столько времени у меня нет)))))