Андрей Андрей
27.04.2018 17:10

Силовая далась очень тяжело,делал базу со своими р...

Силовая далась очень тяжело,делал базу со своими разминочными весами. Добавлять веса не стал,потому,что почувствовал ,что не осилю больший вес.Да болезнь унесла много сил,и ещё плюс ко всему,старые травмы напомнили о себе.Надо "курсануть" хондропротекторами. А вот кардио прошло отлично,ели остановил себя,хотелось ещё и ещё))))

Воот и у меня такая же ситуация. Вчера жим ногами под углом еле-еле дотянула до 68 кг на 10 раз! Тяжелооо..
Андрей Андрей 27.04.2018 20:35
Ольга Соловьева, Будем востанавливатся)))
Андрей Андрей, конечно!))) Как же иначе!))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ