Силовая далась очень тяжело,делал базу со своими р...

Силовая далась очень тяжело,делал базу со своими разминочными весами. Добавлять веса не стал,потому,что почувствовал ,что не осилю больший вес.Да болезнь унесла много сил,и ещё плюс ко всему,старые травмы напомнили о себе.Надо "курсануть" хондропротекторами. А вот кардио прошло отлично,ели остановил себя,хотелось ещё и ещё))))