Дневник питания за 03.06.2018

Отличное солнечное воскресенье:)С утра покатался на велосипеде.Поделал растяжку,покачал пресс,ну и конечно же позагорал.Как же я всё таки люблю тренировки,на открытом,воздухе.Надо всё таки "сваливать" ближе к теплу:D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
протеин	100	115	22	1	3
ВСАА	20	0	0	0	0
Грейпфрут	180	63	1	0	11
Итого	300	178	23	1	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	250	396	32	29	1
Итого	250	396	32	29	1
Итого за день	550	574	56	30	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

MimiMina 03.06.2018 19:41

У меня вчера собака бродячая стащила бутылку с водой, пока я пресс на брусьях качала. Я встала, потянулась за водой, а нет ее. У меня такое недоумение было, куда пропало Сумашествие

. Потом я еще за этой собакой гонялась, чтобы бутылку отобрать Сумашествие

Андрей Андрей 03.06.2018 20:51

MimiMina, Весело у вас Хорошо