Андрей Андрей
02.07.2018 23:01

Дневник питания за 02.07.2018

Сегодня весь день в разъездах,с питанием не очень,что то получилась.:(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
80
221.6 7.3 0.9 45.4
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
80
240.5 9.9 2.6 44.5
Куриная грудка (филе) (Жарка)
300
274.9 60.2 3.3 1.2
Грейпфрут
150
52.5 1 0.3 9.8
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
1000
540 29 25 48
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Вероника Kotikova 02.07.2018 23:57
Да, вот когда в разъездах или дача, всегда все сумбурно с едой получается.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы