Андрей Андрей
02.07.2018 23:01
Дневник питания за 02.07.2018
Сегодня весь день в разъездах,с питанием не очень,что то
получилась.:(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
80
|
221.6 | 7.3 | 0.9 | 45.4 |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
240.5 | 9.9 | 2.6 | 44.5 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
300
|
274.9 | 60.2 | 3.3 | 1.2 |
| Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1 | 0.3 | 9.8 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
1000
|
540 | 29 | 25 | 48 |
| Итого | 1610 | 1329 | 107 | 32 | 148 |
| Итого за день | 1610 | 1329 | 107 | 32 | 148 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Вероника Kotikova
02.07.2018 23:57
Да, вот когда в разъездах или дача, всегда все сумбурно с едой
получается.
Андрей Андрей
03.07.2018 16:20
Лучшие рационы
2021-06-04
Калорийность: 1335 кКал
2021-06-03
Калорийность: 1516 кКал
2021-06-04
Калорийность: 1701 кКал
Интересные блоги
08-06-2021
Фитнес-браслеты
Сегодня во время тренировки не забыла включить фит...
07-06-2021
Как снизить процент висцерального жира (научно)
https://zozhnik.ru/wp-content/...
Корифеи контрол...
03-06-2021
Дневник питания за 03.06.2021
Я не знаю, что мы сегодня ели на ужин, какие-то ка...
Новые рецепты
