Андрей Андрей
06.07.2018 14:10

Дневник питания за 06.07.2018

Что  то сегодня с утра тошнит,тренировка прошла очень плохо.Беру два дня выходных:)от тренировок.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)
60
167.8 6.6 0.9 33.2
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
200
349.2 29.2 25.1 1.6
Масло подсолнечное
7
62.9 0 7 0
ВСАА
10
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Женя Васильева 06.07.2018 14:14
у меня такое было от ( не уверенна что это верная формулировка ) белковой интоксикации, даже сыпь пошла по телу, после недели нормального питания все прошло 
Меня от яиц тошнит((( поэтому не ем их. Редко. Мб раз в неделю..
Александр 06.07.2018 18:26
Женя Васильева, это вы где такое нашли? Что это такое? Это сколько нужно белка сьесть?
Женя Васильева 07.07.2018 10:03
Александр Подтелков, это мне доктор сказала) брала анализ крови и вот. Пошла к нец именно от того сто на коже высыпало всё. Это я крайне долго на БУЧ сидела.
Александр 07.07.2018 10:07
Женя Васильева, в первый раз слышу..
Юлия Федина 07.07.2018 10:09
Женя Васильева, А сколько вы белка ели на кг массы тела? 
Женя Васильева 07.07.2018 11:36
Юлия Федина, 3-4 грамма вроде, я точно не помню, но я иногда прям намеренно увеличивала-думала эффект от диеты будет выше))) тренировок в тот период не было
Александр 07.07.2018 17:08 Нравится 2
Женя Васильева, ключевой момент, что тренировок не было..Ну и 4гр,этопростотппц как много. Мочевина видимо шкалила. Но сам термин странный.
Женя Васильева 09.07.2018 09:17
Александр Подтелков, на тот момент мной двигала только жажда 42 размера  и слово много я не признавала 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ