Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВСАА |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВСАА |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 115 | 49 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
35
|
105.2 | 4.3 | 1.1 | 19.5 |
Огурец, грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Перец болгарский, сырой |
40
|
11.6 | 0.3 | 0.2 | 2.7 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
200
|
317.4 | 25.7 | 23.2 | 1.4 |
Итого | 325 | 441 | 30 | 24 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок |
150
|
277.5 | 32 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 150 | 277 | 32 | 16 | 0 |
Итого за день | 605 | 767 | 63 | 41 | 34 |