Андрей Андрей
01.10.2018 13:11

Дневник питания за 01.10.2018

Сегодня без бега,30 минут работа с грушей,вечером ноги- пресс.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
ВСАА
5
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
200
349.2 29.2 25.1 1.6
Масло подсолнечное
5
45 0 5 0
Сыр российский
15
54.6 3.5 4.4 0
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный окорочок
200
370 42.6 22 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ