Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВСАА |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аргинин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 110 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
90
|
251.7 | 9.9 | 1.4 | 49.9 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 240 | 452 | 40 | 9 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
90
|
251.7 | 9.9 | 1.4 | 49.9 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 240 | 467 | 36 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аргинин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВСАА |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аргинин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
глютамин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
250
|
87.5 | 1.7 | 0.5 | 16.3 |
Итого | 265 | 87 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
85
|
252.9 | 6.2 | 2.2 | 51.9 |
Куриная грудка (филе) |
130
|
146.9 | 30.7 | 2.5 | 0.5 |
Итого | 215 | 399 | 36 | 4 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
85
|
252.9 | 6.2 | 2.2 | 51.9 |
Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 205 | 388 | 34 | 4 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
85
|
252.9 | 6.2 | 2.2 | 51.9 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Итого | 185 | 365 | 29 | 4 | 52 |
Итого за день | 1465 | 2160 | 180 | 36 | 275 |