Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВСАА |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аргинин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
глютамин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 115 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранки сдобные |
75
|
261 | 6.2 | 6 | 45.3 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
90
|
251.7 | 9.9 | 1.4 | 49.9 |
Итого | 315 | 691 | 43 | 14 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 80 | 76 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
Картофель (Варка со сливом) |
300
|
217.6 | 5.8 | 1.2 | 45.9 |
печенка |
85
|
218.5 | 6.3 | 5 | 37 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 735 | 735 | 45 | 20 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печенка |
100
|
257.1 | 7.4 | 5.9 | 43.5 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 300 | 377 | 13 | 12 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
90
|
251.7 | 9.9 | 1.4 | 49.9 |
Итого | 190 | 343 | 29 | 2 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
Итого | 100 | 91 | 20 | 1 | 0 |
Итого за день | 1835 | 2315 | 153 | 51 | 309 |