Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВСАА |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аргинин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
глютамин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 115 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
печенка |
130
|
291.1 | 7.7 | 1.7 | 61.9 |
Итого | 330 | 483 | 10 | 2 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печенка |
130
|
291.1 | 7.7 | 1.7 | 61.9 |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
100
|
297.5 | 7.4 | 2.6 | 61 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 380 | 767 | 42 | 11 | 123 |
Итого за день | 825 | 1250 | 53 | 14 | 227 |