Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печенка |
140
|
325.8 | 8.8 | 2.1 | 68.5 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
аргинин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 245 | 421 | 10 | 2 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
100
|
279.7 | 11 | 1.6 | 55.4 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
печенка |
75
|
174.5 | 4.7 | 1.1 | 36.7 |
Итого | 275 | 545 | 35 | 3 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
100
|
279.7 | 11 | 1.6 | 55.4 |
печенка |
110
|
256 | 6.9 | 1.7 | 53.8 |
Зефир |
70
|
228.2 | 0.6 | 0.1 | 55.9 |
Итого | 380 | 855 | 38 | 4 | 165 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
аргинин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
глютамин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ВСАА |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности |
300
|
186 | 8.7 | 10.5 | 14.1 |
печенка |
150
|
349.1 | 9.5 | 2.3 | 73.4 |
Итого | 450 | 535 | 18 | 12 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
300
|
217.6 | 5.8 | 1.2 | 45.9 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
Зефир |
70
|
228.2 | 0.6 | 0.1 | 55.9 |
Итого | 470 | 537 | 26 | 2 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
омега 3 |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2609 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4444 | 2895 | 129 | 25 | 537 |