Андрей Андрей
03.11.2018 17:27

За Раневскую банят:( Может Гёте проскочит-`Где глу...

За Раневскую банят Может Гёте проскочит-"Где глупость-образец,там разум-безумие"

 4 
 89
Забей, зато через пару месяцев будет весело посмотреть на графики.
Юлия 03.11.2018 17:43
Джой и Дивижн, а Вы свой график веса когда опубликуете? Как-то подозрительно спрыгиваете с этого вопроса каждый раз Чужие интереснее изучать?)
Андрей Андрей 03.11.2018 17:52
Юлия, А вам действительно интересно?
Юлия, обойдетесь, проходите мимо.
Юлия 03.11.2018 17:58
Андрей Андрей, ну чел тут безбожно разоблачает неправильно питающихся и худеющих, "учит" жизни, уличает, при этом наотрез отказывается показывать результаты своего праведного зож в динамике. И я не первая о них спрашиваю)) Да, интересно, конечно, тут же гуру зожной жизни явно, хочется визуализировать, как иначе быть ближе к богам?
Андрей Андрей 03.11.2018 18:12
Юлия, Результаты силовых показателей,били неоднократно озвучены.Невозможно добиться таких результатов,ни чего не понимая,в тренировочном процессе и в питание.А красота тела,она у каждого своя!!!!Вывод-Джой и Дивижн достаточно хорошо разбирается в зоже,доказал это своим результатом и может давать советы новичкам.Не согласны?Хотите поговорить об этом?
Юлия 03.11.2018 18:24
Андрей Андрей, да ну)) и в чем же тогда проблема опубликовать график веса?)) А лучше фото и ссылку на соц сеть, ч.б. наверняка. Про "поднимает большой вес" = "может давать универсальные советы в питании новичкам" - очень смешно. Посмотрите на статистику продолжительности жизни и болячек тяжелоатлетов для начала. Люди на ресурсе в подавляющем большинстве не ставят перед собой цели тягания тяжелого веса, т.ч... Стоит ли давать советы, если стесняешься показать свои результаты?) как я поняла пользователь тут минимум с начала лета активно пишет но ни что съел, ни сколько весит показывать наотрез отказывается
Андрей Андрей 03.11.2018 18:29
Юлия, А зачем публиковать фото для тех,кто все равно не поверит,ни во что.Возьмем меня,я уже не раз публиковал много фото,на что особо ........и что это все равно не доказательство.Тем кто изначально считает себя умнее не чего не дакажеш.
Юлия 03.11.2018 18:35
Андрей Андрей, потому что для меня Ваши фото являются доказательством того, что Вы знаете, как накачать мышцы, очень много мышц. Я не ставлю себе такой цели, как и большинство пользователей, итого могу признать Вашу компетентность только в вопросе "как накачать мышцы", который для меня не актуален. Но по меньшей мере качаться Вы умеете, с этим не поспоришь
Юлия, женщина, я вам сказал - обойдетесь. Проходите мимо.
Юлия 03.11.2018 18:44
Джой и Дивижн, Вы в чужом блоге и я дискутирую с его владельцем) ничего не путаете с указаниями: где кому что писать?
Андрей Андрей 03.11.2018 18:53
Юлия, Если я знаю как накачать мышцы ,значит я знаю как их кормить,если я сушусь после набора массы на 15-20 кг за 3-5 месяцев,и знаю как это делать,может я хоть чуть-чуть разбираюсь в питание или  нет?Если я накачал мышцы,может я разбираюсь в тренировочных процессах-или тоже нет?
Оксана Админ 03.11.2018 18:54
Джой и Дивижн, от вас поступила жалоба на пользователя Юлия за троллинг.
В чём троллинг заключается? Давайте разбираться, у нас сегодня день общественных обсуждений.
Оксана Админ 03.11.2018 18:58
Джой и Дивижн, со своей стороны вашу фразу "женщина, я вам сказал - обойдетесь. Проходите мимо" я расцениваю, как грубость. И нарушение правил в этой части: запрещено делегирование самому себе функции модератора - решать и указывать другим пользователям, что, где и кому писать. Данным правом обладает только администратор.
Юлия 03.11.2018 19:02
Оксана Администратор, и мне интересно ,
Ольга 03.11.2018 19:14
Юлия, вот не думала, что придётся  вставать на защиту Андрея но он в своём блоге 13 дней назад опубликовал и результаты своего похудения, озвучил сроки, за которые он этого добился и выложил в комментариях фото до и после Результат -  с моей точки зрения, заслуживает уважения.
Квант Счастья 03.11.2018 19:15
Ольга, Юлия ведь не результаты Андрея попросила...
Александр 03.11.2018 19:17
Ольга, скажите, а этот результат позволяет ему считать остальных людей в сообществе неудачниками, по той причине, что их внешний вид и силовые результаты недостаточно хороши по его мнению?
Разговор то в общем то только об этом.
Юлия 03.11.2018 19:18
Ольга, так у меня к Андрею вопросов как бы и не было с графиком
Ольга 03.11.2018 19:21
Александр, я не обсуждаю сейчас чьё-либо поведение на форуме, а уточнила некоторую информацию, по поводу которой у Юлии возникли сомнения. 
Андрей Андрей 03.11.2018 19:22
Ольга, И всё равно остался тупым качком.Как  я говорил выше,кто изначально не хочет верить,доказать что то не возможно.Но зато мы будем верить тем кто ни чего сам пока не достиг, но говорит что все знает..Выложу  свои дипломы об образование -скажут в метро купил
Юлия 03.11.2018 19:23
Ольга, у меня возникли сомнения в результативности пользователя Д.Д., а не Андрея.
Андрей Андрей 03.11.2018 19:25
Александр, Разговор,не об этом к сожалению.Перечитайте комментарии еще раз.,если хотите участвовать в диалоге.
Ольга 03.11.2018 19:26
Юлия, Значит, я неправильно поняла Вашу фразу:
"Я не ставлю себе такой цели, как и большинство пользователей, итого могу признать Вашу компетентность только в вопросе "как накачать мышцы", который для меня не актуален."
- т.к. результаты Андрея, которые он опубликовал, позволяют мне признать его компетентность в вопросах похудения.


Ольга 03.11.2018 19:27
Андрей Андрей, это - карма
Александр 03.11.2018 19:28
Андрей Андрей, я в курсе о чем диалог. Ответил я в нем не вам.
Любопытно конечно, почему качество тела дд вас не так волнует, как моё.
Юлия 03.11.2018 19:29
Ольга, это сушка после набора массы качка, готовящегося к соревнованиям, а не похудение для среднестатистического пользователя. И прежде чем такое делать - лучше пройти полную диагностику в больничке, а не по советам знатоков устраивать эксперименты. Т.ч. авторитетность в вопросах диет питания для меня оч сомнительная. Но я не навязываю)
Ольга 03.11.2018 19:33
Юлия, может -30 кг за 9,5 месяцев это и сушка - не знаю, я не специалист. И понятия не имею, делал он диагностику или нет. Как простого обывателя, меня эти результаты впечатляют Аналогично - никому не навязываю
Андрей Андрей 03.11.2018 19:35
Александр, Ну по тому что его силовые,доказывают,что качество у него в разы лучше.Хотите это обсудить?
Александр 03.11.2018 19:37
Андрей Андрей, я уже это обсуждаю.
Вы около 9 месяцев назад выглядели как?
Силовые при этом были какие?
Андрей Андрей 03.11.2018 19:39
Юлия, Сушка-это качественно похудение)))))А не что то за гранью смертных.
Андрей Андрей 03.11.2018 19:39
Ольга, Видимо да.
Юлия 03.11.2018 19:40
Андрей Андрей,зачастую это за гранью здоровых, к сожалению но искренне надеюсь, что Вам не навредит.
Андрей Андрей 03.11.2018 19:42
Александр, Смотрите фото,силовые отличные,или вам цифры нужны?
Александр 03.11.2018 19:48
Андрей Андрей, простые примеры вы не понимаете..
Есть такой известный вам наверняка товарищ. Господин Лифшиц.
Веса просто космические. Внешний вид его как вам?
Кто не в курсе как выглядит и что делает, есть смысл ознакомиться. Олег Лифшиц.
Это я к тому, что силовые показатели это не гарантия прекрасного внешнего вида. О чем и шла изначально дискуссия, которую старательно уводят в сторону.
Говорим мы опять о господине дд.
Если нужны мои успехи, я их выкладывал. И они в отличие от ваших меня не смущают, и все ещё висят на своём месте.
Кому интересно, тоже могут посмотреть и почитать. За сим откланиваюсь. Обещал ребёнку почитать сказки.
Андрей Андрей 03.11.2018 19:51
Юлия, Какая грань,какая диагностика о чем вы,я просто худел..30 кг,делим на 9 месяцев и получаем в итоге примерно 3 кг месяц.!!!!!!!!Очень опасное похудение,за гранью просто? 
Ольга 03.11.2018 19:52
Квант Счастья, Вы прочитали конкретный пост, на который я ответила Юлии? Я не поддерживаю всю беседу, просто с моей точки зрения этот конкретный пост, адресованный Андрею, потребовал уточнения. И речь в нём (в этом посте) шла именно о результатах Андрея.
Квант Счастья 03.11.2018 19:57
Александр, прикрепляю фото моего знакомого. Жим 270 кг (на конец декабря 2017, сейчас показатели выросли, но точно цифру не знаю), остальные результаты по троеборью не помню, просто нашла фото у себя на компе только эти. Но силовые отличные, но в части похудения нет.
Квант Счастья 03.11.2018 19:59
Ольга, к сожалению, в ленте ответы не всегда находятся под теми фразами, которые комментируются. Вы отправили свое пояснение уже ПОСЛЕ того, как я отправила вам комментарий.
Андрей Андрей 03.11.2018 20:03
Квант Счастья, Ему и не надо худеть,он лифтер,а вы если читали мой блог увидели бы как из такого же лифтере за 9 месяцев я похудел и  превратился в ББ))))
Андрей Андрей 03.11.2018 20:06
Александр, Я не понимаю,зачем вы мне приводите примеры спортсменов  лифтеров.Д.Д закончил силовые тренировки и переходит на сплит,для далнейшего приображения.Связь какая?
Квант Счастья 03.11.2018 20:08
Андрей Андрей, речь шла о силовых показателях. О том, что человек с великолепными силовыми показателями не всегда является обладателем идеального тела, поэтому силовые показатели - это не гарантия правильных советов новичкам для похудения. Я не против советов ДД, они вполне адекватные. НО. если имеет место оценка чужих графиков веса и качества тела, то было бы уместно прилагать собственные графики веса и фото тела, а не полагаться, как вы выше выразились, на то, сколько кто жмет. Говорю сейчас НЕ о вас.
Андрей Андрей 03.11.2018 20:14
Квант Счастья, Я полагаюсь на все выше перечисленное(и приложил),и все равно я тупой качок,который всех тролит))))
Александр 03.11.2018 20:15
Андрей Андрей,
Именно та самая. Если дд только начал свою чудную сушку, то сейчас выглядит не так чтобы прямо образцо. Но при этом раздаёт советы, назначает неудачников, и при этом помалкивает о своём рационе, и графике веса..
Может он там картошку жареную трескает.. Но сказать стесняется. А все обиды и оскорбления именно от этого?
Почему я в этом случае худея лузер, а дд делая пока неясно что - молодец?
Почему из всех раз дающих советы раздражаю вас двоих только я?
И если вам не сложно, не выбирайте один вопрос. Ответьте на все?
И да. Решили что сказки будут на ночь. Раз уж тут вроде конструктив пока что.
Квант Счастья 03.11.2018 20:26
Андрей Андрей, я думаю, что многие прислушиваются к вам и ваши результаты всех потрясли. И еще раз говорю, я не о вас писала, поскольку ваши результаты реально видны. А вам может просто попытаться быть сдержаннее? Потому как большая часть ваших комментариев - это ссоры, оскорбление и прочее. Дельные советы у вас имеются, но чаще ваша активность исключительно бранная. И есть у кого-то есть другое мнение по поводу питания или еще чего, то вовсе не обязательно вступать в конфликт. Вы живете на идеальном плане питания и тренировок, поскольку у вас есть определенная цель. Но здесь на сайте далеко не всем нужен минимальный процент жира и ультравысокие силовые показатели, поэтому таким людям можно позволить себе и съесть что-то не очень полезное в здравых количествах, ну и нет смысла стремится к очень высоким спортивным результатам. Поэтому не нужно говорить, что все вы дураки, а один я умный. Вы думаете, что кто-то будет здесь спорить, что если питаться, как питаетесь вы, это безрезультативно? НЕТ. Всем понятно, что это правильно, но далеко не всем нужен этот идеал в ЗОЖе. Вот именно поэтому не нужно сразу переходить на личности, если ваш образ жизни и мышление отличается от иного.
Андрей Андрей 03.11.2018 20:27
Александр, То что о вас думае Д.Д он скажет вам сам.Я вас лузером не с читаю,я считаю что вы в не которых вопросах не компетентны,а в некоторых не разбираетесь вовсе.И давая советы новичкам вы на мой взгляд пытаетесь навязать им свое мнение,которое основывается пока только на теории.Но при этом вы убеждены,что ваша теория будет работать.
Андрей Андрей 03.11.2018 20:34
Квант Счастья, Я уже не раз говорил,что меня просто воводит из себя когда "диванные эксперты" начинают доказывать свою правоту,основываясь на какой то научной статье.Вы не застали,время когда здесь были спортсмены и девочки бикинистки,так вот у нас были ожесточенные споры,до хрипоты,но не разу никто не порогулся,скажем так выводили идеальную теорию питания и тренировок.
Александр 03.11.2018 20:41
Андрей Андрей, давайте будем все же честны хотябы сегодня?
Не некомпетентен. Просто мои знания не совпадают с вашими. Это не физика, которая одинакова для всех.
И эта теория на многих людях работает. И на известных билдерах и на простых людях.
Мои результаты конечно же скромнее ваших. Но вы этим занимаетесь по вашим словам с 6 лет, я собственно.. Пока неполные 2 года. Поэтому очевидно, что результаты у нас отличаются.
Как уже писал и я, и не только я, у вас цель жизни это зал и все что с ним связано. И вы сами это говорили неоднократно.
У меня цели и приоритеты другие. Поэтому и динамика силовых, набора и похудания у меня другая.
На этом сайте в основном дамы всех возрастов и несколько мужчин, все они худеют. Не сушат центнер мяса, а худеют. И приоритеты у них опять же другие. Им нужно комфортно жить и меньше задумываться о проблемах на диете и в зале.
Конечно очень просто написать себе 5 приёмов пищи греча + грудка. И витамины. Но много ли тут таких, кто хотя бы неделю такого выдержит?
Андрей Андрей 03.11.2018 20:42
Александр, Худеть на масса наборной программе,это как нюхать цветы в противогазе.
Андрей Андрей 03.11.2018 20:43
Александр, На все вопросы ответил?
Александр 03.11.2018 20:44
Андрей Андрей, и это опять только ваше мнение.
Это не... Ну в общем не пытаюсь тут делать из себя умного.
Просто решил попробовать.
Результат в общем есть.
И силовые пошли вверх и вес вниз.
ФБ сейчас лучше заходит однозначно.
Поэтому просто убедился, что программы для лифтеров точно не моё.
Заговорил бы я об этом вчера, когда меня смешивали с фекалиями? Точно нет.
Квант Счастья 03.11.2018 20:45
Андрей Андрей, в этом и разница между спортсменами/бикинистками и обычными людьми, желающими похудеть. Если мне вдруг в голову ударит стать бикинисткой, то понятное дело, я начну жестко тренироваться и питаться по всем правилась и по той самой идеальной теории, о которой вы говорите. Но пока я потихонечку худею, но не вижу смысла отказывать сильно себе в чем-то. 
Если я решила, что алкоголь мне вовсе не нужен, то я от него отказалась, а вреда от той же печеньки или зефирки или еще чего мне не будет, и я продолжу так же худеть дальше. Просто постарайтесь быть терпимее. Любому человеку комфортнее согласится с рассудительным и сдержанным человеком, нежели замом и склочником. Вызывающее поведение приводит к тому, что читать такие комментарии не хочется. Вот пример - всегда нравились статьи и советы ДД, но когда он начал откровенные оскорбления некоторых людей, то падает вера в его слова и тогда начинаешь задумываться: " А действительно, у него ведь самого нет графиков, и т.д.". Просто потому что аналогичное поведение он показал сам. 
Не нужны ссоры и крики тут. Решили помочь кому - помогите, а не вступайте в конфликты.
Андрей Андрей 03.11.2018 21:02
Александр, Хорошо,давайте так,мои подопечные,за 7-8 месяцев перешагиваю рубужи в базе за 100 ку.Вы второй год,до сотки далеко.Чьи теории получаются более рабочими?
5 раз гречку и курицу,я ем не потому,что  мне так хочется,а потому что у меня нет времени на приготовления изысканых и разнообразных блюд,за редким исключением.
Андрей Андрей 03.11.2018 21:05
Александр, А сдесь у большинства вся жизнь диета,туда- сюда.А я пытаюсь донести,что лучше потратить полгода на похудения терпя лишения и невзгоды.А потом комфортно жить в поддержке.
Андрей Андрей 03.11.2018 21:10
Александр, Программа для ливтеров начинается,когда веса в базовых упражнениях не меньше собственного веса,а так это ОФП.
Александр 03.11.2018 21:11
Андрей Андрей,
Лёжа 70х10.
Ногами мне разрешили заняться в марте этого года. Варикоз. Писал об этом.
Становую нельзя было по той же причине.
Поэтому Присед смешные 65х5х5, становая 75х5.
Мне с этой программой скучно. И кроме прибавки силовых позитива не вижу.
Возможно, и скорее всего, тестить её нужно было в профиците. Пошло бы веселее.
Поэтому о рабочем и теорий вопрос открытый. И раз уж вы оперируете опытом подопечных, то есть смысл рассмотреть и людей, на которых мои(не совсем мои) теории работают?
Но на это у вас тоже есть ответ. Эти люди на компотах стероидов, или просто врут.
Не поверите, у меня тоже нет времени на готовку, поэтому я не всегда готовлю себе сам. И ем поэтому блюда с неизвестным кбжу. Стараюсь контролировать количество такой еды, но все же. И тут тоже радикальное отличие между подходом билдера и домохозяйки.
Квант Счастья 03.11.2018 21:14
Андрей Андрей, питалась я по всем правилам и нормам - выдерживала не больше месяца. Именно жесткач чаще всего нас обычных смертных не спортсменов приводит к срывам. Сейчас  спокойно худею без срывов и прочего, это скорее индивидуально. На мне не работает - посижу на жесткаче, скину чуток, сорвусь и накину еще больше. Сейчас только сбрасываю и сбрасываю. все оооочень индивидуально.
Александр 03.11.2018 21:14
Андрей Андрей, вы не хотите понять простую вещь.
Для большинства пришедших сюда, это шанс просто похудеть. Они скорее всего наберут все обратно, как только прекратят считать.
Но полгода похудания, на жёстких ограничениях во всем, это абсолютная фантастика!
Поэтому, чтобы эти люди не сорвались на первой же неделе, не надо ограничивать их вообще во всем.
Ну не повредит им ложка сахара в творог на ночь.)
И даже шаурма раз в 2 недели не помешает. А вот если её запретить совсем, то её сожрут уже на 2й день диеты. И на этом она закончится.
Я даже спорить не буду, что лучше жёсткая диета, на полгода, только кошернее продукты, самоготовка и так далее. Но сколько людей её выдержит?
Квант Счастья 03.11.2018 21:16
Александр, согласна, просто работает психология. Нельзя - значит очень хочется прям все и сразу. А если можно, то не очень то и хочется. При этом не обобщаю. Я восхищаюсь людьми, которые могут взять себя в руки и прям четко по плану. Но, к сожалению, не могу себя отнести к таким людям, хотя и не считаю, что имею слабый характер.
Александр 03.11.2018 21:17
Квант Счастья, и ты вроде не любил никогда есть вилкой.. Но как только её отобрали....
Андрей Андрей 03.11.2018 21:18
Александр, Вы даже не представляете сколько обмана(кампоты и т.д) в мире бб и лифтинга.
Александр 03.11.2018 21:18
Андрей Андрей, ок. Значит я занимался полтора месяца офп.
Это плохо?
Так не похудеть?
Александр 03.11.2018 21:20
Андрей Андрей, почему же. Если нет контроля, почти 100% будет компот. В ем же нужно быть первым. Но опять же. Просто соревнования сочетают не только кто как тренил и как кушал, но и насколько удачный компот замешал.
Андрей Андрей 03.11.2018 21:23
Квант Счастья, Пожелаю удачи.
Таня 03.11.2018 21:26
Андрей Андрей, Ваши результаты супер, мы Вас очень уважаем за это, но лёжа на диване тоже можно очень много знать. И у великих спортсменов бывают тренеры не очень спортивного вида . Знаете, бывают и окулисты в очках, но это не значит, что они другим не смогут помочь.
Квант Счастья 03.11.2018 21:26
Андрей Андрей, спасибо. и вам желаю того же и еще сдержанности)
Андрей Андрей 03.11.2018 21:30
Александр, Я уже не раз говорил,что перед "жесткачем" идет плавный ввод и составлять он должен от 2 х недель и до 4 месяцев.А большинство сдесь ели на 5000к пришли на сайт и начали 1500 к есть,конечно будет срыв.
Александр 03.11.2018 21:34
Андрей Андрей, честно сказать.. Именно от вас я об этом впервые слышу.
Сам уже к этому пришёл. Еженедельно уменьшать на 200-300кк, иначе грусть, печаль и жрать хочется буквально всегда.
Андрей Андрей 03.11.2018 21:35
Таня, Не очень спортивного вида,но со спортивным прошлым и огромным опытом))))
Андрей Андрей 03.11.2018 21:37
Александр, Я первое время пытался в этом всех убедить,но как всегда,был смешан с грязью и обвинен в тупости и тролинге.
Александр 03.11.2018 21:39
Андрей Андрей, это во времена бикинисток? Или уже в эпоху домохозяек?
Андрей Андрей 03.11.2018 21:43
Александр, Бикинистки  в курсе)))Начало эпохи домохозяек.
Андрей Андрей 03.11.2018 21:50
Александр, И с допинг контролем он есть ,но это уже другая история.
Андрей Андрей 03.11.2018 22:10
Александр, Я не могу понять,пресс вам не нужеж,сотку жать не цель.Но вы то худеете то набирает. Если силовые и спортивные показатели для вас не цель,почему не взять стандартный сплит,модифицировать под себя,спокойно тренить и кушать в поддержку с небольшим+.И быть спортивным подтянутым мужчиной.
Александр 03.11.2018 22:19
Андрей Андрей, потому, что мне интересно попробовать. То одно то другое.
Процесс подгонки питания тоже дело не одной недели.
Вот в данный момент я могу чётко сказать, что меня устраивает на 146% тот режим питания который сейчас. Это еда 7 раз в сутки. Плюс 2 кофе.
С тренировками ещё сложнее.
У меня нет конкретной цели. Точнее она есть, но мешают так скажем обстоятельства.
Я понимаю, что для нормального прогресса на массе, хорошо бы согнать сало до 10-12%.
То есть до начала прорезывания кубов как минимум. Но!
У меня есть жена, которая сразу начинает голосить, что дрищ в семье уже есть и второй не нужен. Поэтому была попытка короткими промежутками сброса набора сделать что то в сторону общей цели. Набрать около 100кг не слишком жирного мяса.
Кубики именно как результат действительно меня не интересуют. Может быть где то уже в той стадии, когда все остальное меня уже устроит.
Стандартный сплит типа
Грудь Трицепс, спина бицепс, ноги плечи - мне не нравится по причине может быть того, что я с него начал и воспоминания не очень. 35-40 тонн за тренировку мне не заходят. И загнал я себя ими в перетрен. Их которого выходил сначала двухнедельным алкозажором, а потом 6ю неделями офп.
Сейчас это фб сплит на 3 дня, лёгкий, тяжёлый средний и он мне наконец нравится. Он вписывается в час, он оставляет мне силы для жизни и на нем есть результат.
Андрей Андрей 03.11.2018 22:30
Александр, Загнали вы себя в перетрен,так начали форсировать события,начинать надо было как раз с ФБ,и тогда сейчас я думаю сплит зашел бы прекрасно.А сплит можно формировать в зависимости от приоритетов(допустим бицепс бобольше,или спину по шире)Я вот например сейчас на 3 дневном сплите с приоритетом на дельты.А набирать сухое мясо очень сложно,поверьте на слово)))
Александр 03.11.2018 22:46
Андрей Андрей, я вообще считаю это мистикой. Оно возможно, но шаманства столько, что проще пользоваться схемой набрал слил.
Андрей Андрей 03.11.2018 22:48
Александр, Ближайшие 2 месяца,буду заниматься этим шаманством.
czes 03.11.2018 23:41
Джой и Дивижн, у вас фобия на графики? Никак вас не пойму... И жаловаться на женщин ?!
Ivan Petrushov 04.11.2018 00:22
Силовые, силовые.. Может про кардио поговорим? . Сколько занимаюсь велоспортом-всегда жирок был, 20-22 процента обязательно, сейчас, правда, решил перейти рубеж в 20 и дойти, например, до 15 процентов, ведь чем легче велосипедист, тем быстрее он едет
Оксана Администратор, спасибо, по вашему ответу я понял принципы текущие принципы модерирования. Обсуждать судейство и модерирование не вижу смысла — тема для меня некоммерческая, упираться рогом «за чужое счастье» и потому что «в интернете кто-то неправ» считаю для себя непродуктивным.
Всем мира, добра и удачи. 
Андрей Андрей 04.11.2018 09:20
Ivan Petrushov, Ненавижу кардио,Но поговорить о нем можно.
Ivan Petrushov 04.11.2018 09:36
Андрей Андрей, за что ж вы его так ненавидите?
Андрей Андрей 04.11.2018 10:15
Ivan Petrushov, Просто не нравится данный вид тренировок,не получаю я от них удовольствия,но и от химии не куда не денешся. Ведь как вы наверное знаете пиковые конценртрации самотропина,дофомина,эндорфина и т.д.происходят именно при тежолых силовых тренировках.
Ivan Petrushov 04.11.2018 19:24
Андрей Андрей, не, я так глубоко в химию не погружался, у меня силовая подготовка есть, но ее нельзя назвать тяжёлой.
Новые рецепты
Интересные блоги