Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шербет с Какао и Арахисом [ВкусВилл] |
100
|
410 | 8.5 | 9.5 | 73 |
Итого | 100 | 410 | 8 | 9 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
100
|
279.7 | 11 | 1.6 | 55.4 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 250 | 458 | 38 | 8 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
50
|
219.5 | 4.6 | 7 | 33.1 |
Итого | 150 | 315 | 6 | 7 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВСАА |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аргинин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
глютамин |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила |
50
|
162 | 0.3 | 0 | 40 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 150 | 258 | 1 | 0 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
100
|
279.7 | 11 | 1.6 | 55.4 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91.6 | 20.1 | 1.1 | 0.4 |
Пастила |
50
|
162 | 0.3 | 0 | 40 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 300 | 620 | 38 | 8 | 96 |
Итого за день | 965 | 2062 | 93 | 35 | 340 |