Алёна Павлович
24.02.2017 18:00

Дневник питания за 24.02.2017

2 день. нужны кухонные весы
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мюсли Бон
120
400 10 6 75
Творог полужирный 9,0% жирности
40
67 7 3 1
Чай заваренный с сахаром
250
70 0 0 17
Банан
150
144 2 0 31
Йогурт сладкий 6,0% жирности
120
134 6 7 10
Яблоки
130
61 0 0 12
Суп молочный с белокочанной капустой, по 1-180
120
64 2 2 8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рыба жареная
144
301 24 16 15
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
94
44 0 0 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 2
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ