Мария Кисина
01.03.2017 10:21
Дневник тренировок за 28.02.2017
День тренировки второй
28.02.17 18:00 19:00
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
0 |
144 |
Концентрированные сгибания на бицепс сидя
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
144 |
|
Вес снаряда |
4 |
576 |
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
6 |
0 |
6 |
Выпады в бок
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
144 |
|
Вес снаряда |
0 |
Подъём туловища по методу Янда
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
0 |
144 |
|
Вес снаряда |
2 |
288 |
Итоги за день
Энергозатраты: 410 ккал
Количество повторений: 576 раз
Тоннаж: 864 кг
Время: 6 мин
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
19-04-2018
Дневник питания за 18.04.2018
Сделала небольшое открытие и делюсь им с теми, у к...
20-04-2018
Дневник питания за 20.04.2018
Мне кажется я слишком часто взвешиваюсь. Каждое ...
18-04-2018
Дневник питания и тренировок за 17.04.2018
Опять сегодня пекла..Пирожки с яйцом и луком, олад...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2018-04-04
Калорйность: 1414 кКал
2018-04-09
Калорйность: 1339 кКал
2018-04-17
Калорйность: 1569 кКал
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
