Мария Кисина
01.03.2017 10:21
Дневник тренировок за 28.02.2017
День тренировки второй
28.02.17 18:00 19:00
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
0 |
144 |
Концентрированные сгибания на бицепс сидя
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
144 |
|
Вес снаряда |
4 |
576 |
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
6 |
0 |
6 |
Выпады в бок
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
144 |
|
Вес снаряда |
0 |
Подъём туловища по методу Янда
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
0 |
144 |
|
Вес снаряда |
2 |
288 |
Итоги за день
Энергозатраты: 410 ккал
Количество повторений: 576 раз
Тоннаж: 864 кг
Время: 6 мин
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Шаурмень)
131.8
11.3
5.6
8.4
4
Напиток облепиховый с имбирем
20.5
0.4
0.9
2
34
Котлеты печёные
273.8
15.5
23.1
1.1
6
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
08-01-2019
Дневник питания за 08.01.2019
Сегодня был эксперимент, поэтому умышленно превыше...
10-01-2019
Вот они, одна из причин моего лишнего веса, аромат...
07-01-2019
Мне нужно оставить это здесь. Чтобы оно мне все вр...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
