Мария Кисина
01.03.2017 10:21
Дневник тренировок за 28.02.2017
День тренировки второй
28.02.17 18:00 19:00
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
0 |
144 |
Концентрированные сгибания на бицепс сидя
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
144 |
|
Вес снаряда |
4 |
576 |
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
6 |
0 |
6 |
Выпады в бок
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
144 |
|
Вес снаряда |
0 |
Подъём туловища по методу Янда
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
144 |
0 |
144 |
|
Вес снаряда |
2 |
288 |
Итоги за день
Энергозатраты: 410 ккал
Количество повторений: 576 раз
Тоннаж: 864 кг
Время: 6 мин
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
17-03-2019
Дневник питания и тренировок за 17.03.2019
Сегодня я ем. После тренировки ем много. Очень го...
14-03-2019
Дневник питания за 14.03.2019
Тренировка прошла не очень,отвлекала боль в шеи,но...
14-03-2019
Если бы вы хотели есть, то что купили бы на послед...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2019-03-04
Калорйность: 1216 кКал
2019-03-15
Калорйность: 1496 кКал
2019-03-06
Калорйность: 1396 кКал
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
