Мария Кисина
01.03.2017 10:21

Дневник тренировок за 28.02.2017

День тренировки второй

28.02.17 18:00 19:00

Глубокие приседания с собственным весом
1
2
3
Итог
Количество повторений
144
0
144
Концентрированные сгибания на бицепс сидя
1
2
Итог
Количество повторений
144
144
Вес снаряда
4
576
бег (8,5 км/ч)
1
2
3
Итог
Время
6
0
6
Выпады в бок
1
2
Итог
Количество повторений
144
144
Вес снаряда
0
Подъём туловища по методу Янда
1
2
3
Итог
Количество повторений
144
0
144
Вес снаряда
2
288
Итоги за день
Энергозатраты: 410 ккал
Количество повторений: 576 раз
Тоннаж: 864 кг
Время: 6 мин
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ