Блог
Войти
Наташа Герасимова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наташа Герасимова
27.02.2017 09:15
Всем Приветик)) сегодня я начинаю первый свой День...
Всем Приветик)) сегодня я начинаю первый свой День! Теперь буду все фиксировать сдесь.. иду к цели -10 кг до 2 апреля! Первая Цель поставлена!
3
Мария Кисина
27.02.2017 09:24
Всем привет, начинаю сегодня очень хочу к 1 июня минус 10кг
Ксения Писарева
27.02.2017 11:20
фактически за месяц -10 кг.. не много ли махом?может более постепенный ритм возьмете?
Наташа Герасимова
28.02.2017 16:48
Для моего веса 10 кг норм на первый месяц потом меньше)
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
CTOuK
22-01-2021
Дневник питания за 22.01.2021
Если бы в дневнике было видно, сколько растительны...
3
59
Елизавета
18-01-2021
Дневник питания за 18.01.2021
Осознала сегодня две проблемы. Очень тяжело есть м...
2
46
Дарья
22-01-2021
Про маски
По следам дискуссии насчет масок написала длиннопо...
6
15
Евгения
23-01-2021
Дневник питания и тренировок за 22.01.2021
День 2. Сегодня с утра была рада, наконец-то небол...
6
15
Новые рецепты
Лобио зеленый с кальмаром
Автор
Алексей
72.8
8.4
2.4
4.8
4
5
1
Салат с сельдереем и тунцом
Автор
Екатерина
71.9
6.9
2.6
5
15
4
6
Безе
Автор
Вика
440.8
9.6
8.7
81
3
2
7
Лучшие рационы
Елена RS
2021-01-14
Калорийность:
1600 кКал
Витамины и минералы:
96%
Евгения
2021-01-03
Калорийность:
1687 кКал
Витамины и минералы:
96%
Евгения
2021-01-21
Калорийность:
1768 кКал
Витамины и минералы:
98%