Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
150
|
94 | 4 | 5 | 7 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
60
|
101 | 10 | 5 | 1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности |
15
|
49 | 1 | 1 | 8 |
Итого | 525 | 341 | 17 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
140
|
65 | 0 | 0 | 13 |
Тунец натуральный. Консервы |
100
|
96 | 22 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 161 | 23 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица жареная, по 2-16 (Жарка) |
80
|
148 | 16 | 9 | 0 |
Макароны из муки в/с (Варка со сливом) |
40
|
113 | 4 | 0 | 22 |
Сыр Natura Сливочный |
30
|
102 | 7 | 7 | 0 |
Итого | 750 | 364 | 28 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт фруктовый 1.5% |
200
|
126 | 7 | 3 | 17 |
Итого | 200 | 126 | 7 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, запеченный со свининой |
95
|
284 | 7 | 21 | 15 |
Помидоры с кожицей. Консервы |
30
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40 | 1 | 0 | 8 |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 395 | 330 | 9 | 22 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
60
|
57 | 0 | 0 | 12 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
120
|
75 | 3 | 4 | 5 |
Итого | 380 | 133 | 4 | 4 | 18 |
Итого за день | 2690 | 1456 | 90 | 60 | 135 |