Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт Био Баланс Злаки |
120
|
91 | 3 | 1 | 15 |
Каша Овсяная с Изюмом |
45
|
171 | 4 | 2 | 33 |
Банан |
75
|
72 | 1 | 0 | 15 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
120
|
75 | 3 | 4 | 5 |
Миндаль |
3
|
18 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 913 | 428 | 13 | 10 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
100
|
96 | 22 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
64
|
101 | 8 | 7 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Имбирь Маринованный |
20
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Элевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 743 | 204 | 30 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени Иркутские |
80
|
207 | 7 | 10 | 19 |
Сметана 15,0% жирности |
10
|
16 | 0 | 1 | 0 |
Зеленый Чай |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Тыквенные |
15
|
79 | 3 | 6 | 0 |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 302 | 11 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
145
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Зеленый Чай |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности |
10
|
32 | 0 | 0 | 5 |
Морковь |
45
|
14 | 0 | 0 | 3 |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 63 | 2 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
60
|
279 | 8 | 27 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1 | 0 | 3 |
Тёмный Шоколад |
5
|
26 | 0 | 1 | 2 |
Вермишель Паутинка |
25
|
86 | 2 | 0 | 17 |
Итого | 140 | 412 | 12 | 29 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тёмный Шоколад |
5
|
26 | 0 | 1 | 2 |
Апельсин |
110
|
47 | 1 | 0 | 8 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 181 | 7 | 6 | 21 |
Итого за день | 3416 | 1592 | 78 | 74 | 149 |