Tatyana Savina
08.04.2017 22:14

Дневник питания за 08.04.2017

Нда. День рождения прошел на ура))) сколько завтра на весах будет аж страшно посмотреть )))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
вода липецкий бювет
600
0 0 0 0
сухой завтрак 3.2 155
160
191 5 4 31
адыгейский сыр
20
46 3 3 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
крабово-сырные шарики
55
101 7 6 2
Сыр Natura Сливочный
40
136 10 10 0
Активиа Питьевая Ананас
120
92 3 2 14
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне
80
202 20 12 0
Картофельное пюре
45
36 0 2 3
Салат Мясной с Курицей и Грибами
120
253 12 12 23
Наполеон Домашний
100
339 36 46 26
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское)
200
200 0 0 16
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне
80
202 20 12 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лусия Мендоза 09.04.2017 16:54
А по-моему ничего страшного)
Tatyana Savina 09.04.2017 21:10
Ну да. Сегодня на весах +100 всего. Я рада
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ