Дневник питания за 02.03.2017

02.03.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог жирный 18,0% жирности
100
236 15 18 2
Сметана 15,0% жирности
30
48 0 4 1
Вода, водопроводная, питьевая
400
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Изюм
40
105 1 0 26
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная
30
41 6 1 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Изюм
30
79 0 0 19
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3 0 20
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр, гауда
50
178 12 13 1
Яблоки в кожуре, сырые
100
52 0 0 13
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ