Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12 | 20 | 0 |
Чай из душицы |
100
|
27 | 0 | 0 | 7 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
100
|
201 | 7 | 1 | 37 |
Итого | 300 | 471 | 20 | 22 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет из овощей |
100
|
176 | 1 | 13 | 11 |
Салат из фасоли |
83
|
286 | 0 | 0 | 73 |
Сок томатный |
100
|
18 | 1 | 0 | 2 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
50
|
117 | 4 | 0 | 24 |
Чай заваренный с лимоном |
100
|
28 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 433 | 626 | 7 | 15 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
100
|
201 | 7 | 1 | 37 |
Субпродукты (головы, ноги, крылья, желудки, шеи) |
100
|
241 | 18 | 18 | 0 |
Лук репчатый |
100
|
41 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 300 | 483 | 27 | 20 | 46 |
Итого за день | 1633 | 1588 | 55 | 58 | 211 |