Анастасия Пардаева
13.03.2017 13:38
Решила что будет на ужин .. Овощной салатик + тун...
Решила что будет на ужин .. Овощной салатик + тунец в собственном
соку.
Плохо без весов для продуктов.. Но не хочу их покупать поставила себе цель если до 1 апреля увижу первую цифру 8 то куплю. А то я в себя не верю ... до конца не понимаю смогу ли я вернуть себя.. А это хоть какая то мотивация.
Плохо без весов для продуктов.. Но не хочу их покупать поставила себе цель если до 1 апреля увижу первую цифру 8 то куплю. А то я в себя не верю ... до конца не понимаю смогу ли я вернуть себя.. А это хоть какая то мотивация.
Black_Angel
13.03.2017 13:46
глупости какие. вера в себя самое главное. Как мы относимся к
себе,так и люди относятся к нам. поэтому будь уверена в своих
начинаниях и верь в желаемый результат)
Ashley Linn
13.03.2017 13:57
Верь в себя, но весы все-таки приобрети! 
Удачи!
Удачи!
Анастасия Пардаева
13.03.2017 16:44
Спасибо!
Ани Нисемблат
13.03.2017 19:43
Весы то в этом направлении очень нужны )
Анастасия Пардаева
14.03.2017 05:04
Да весы нужны, я их уже подыскиваю в инете, а пока просто делю
тарелку на 4 части . Я думаю что это тоже не плохо
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Печень телячья в сметанном соусе.
190.6
19.6
9.3
5.8
16
Торт из печенья без выпечки
201.5
2.7
7.3
30.1
3
Блины ПП-шные, ЗОЖ-ные, даже может детоксные (фасолевые в оригинале)
197.3
9.7
5.9
23.1
6
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
17-03-2019
Дневник питания и тренировок за 17.03.2019
Сегодня я ем. После тренировки ем много. Очень го...
14-03-2019
Дневник питания за 14.03.2019
Тренировка прошла не очень,отвлекала боль в шеи,но...
14-03-2019
Если бы вы хотели есть, то что купили бы на послед...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
