Блог
Войти
Алёна Рюмова
Блог Кулинарная книга База продуктов
Алёна Рюмова
02.03.2017 15:11

Расскажу немного о себе: Мне 19 и моя цель-набрать...

Расскажу немного о себе:
Мне 19 и моя цель-набрать массу и привести свои мышцы в порядок. Это мой первый блог и я сомневаюсь, что кто-то это все будет читать, поэтому писать буду для себя, как небольшой отчет.

 1 
Лучшие рационы
Alexandra M
2022-01-09
Калорийность: 1030 кКал
Витамины и минералы: 82%
Евгения
2022-01-17
Калорийность: 1433 кКал
Витамины и минералы: 92%
Olena
2022-01-22
Калорийность: 1356 кКал
Витамины и минералы: 87%
Новые рецепты
Бефстроганов со свинины
Автор lana.lavrinenko.95
129.9
12.7
6.5
4.6
0
2 0
Соевое лобио
Автор Екатерина Мальцева
193.4
9.3
14.8
6.1
11
3 0
Тыквенное печенье
Автор Елена Тычкова
306.3
6.2
15.3
35.7
3
5 1
Интересные блоги
Kawai...
13-01-2022
Снова хочу сделать для себя челендж постоять в пла...
7 14
Евгения
16-01-2022
Дневник питания за 16.01.2022
Диета день 8 Сегодня 8-ой день соблюдения кбжу. За...
7 8
Nikolai
20-01-2022
В фигурном катании пора вводить весовые категории....
Джесси Стенли объявила войну качкам в спортзалах. ...
5 7