Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
200
|
218 | 5 | 8 | 31 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1 | 2 | 22 |
Итого | 420 | 406 | 11 | 16 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп, рыбный, по-домашнему, (Аляска) |
150
|
108 | 11 | 3 | 8 |
Капуста тушеная |
150
|
153 | 4 | 8 | 15 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
150
|
333 | 27 | 15 | 20 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 550 | 641 | 42 | 28 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
250
|
135 | 7 | 6 | 12 |
Итого | 350 | 182 | 7 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Ядро ореха арахиса жареное |
30
|
187 | 7 | 15 | 4 |
Шоколад молочный |
20
|
110 | 2 | 6 | 10 |
Итого | 250 | 378 | 15 | 24 | 22 |
Итого за день | 1670 | 1655 | 78 | 75 | 161 |