Мария Миронова
07.03.2017 15:22

Здравствуйте) Мне 17 лет и я вешу около 58-59 кг ...

Здравствуйте)
Мне 17 лет и я вешу около 58-59 кг при росте 156, т.к. уже месяц на питьевой диете и неделю на жесткой питьевой.
Решила, благодаря Татьяне и этому сайту, что нужно все-таки есть и сжигать калории.
Так что первую неделю буду пить йогурты, бульоны, соки. Завтра куплю кухонные весы, а после завтра напишу свой вес и буду точные граммы вводить в дневник питания. Вторую неделю планирую пить смузи, и почитаю в интернете что еще есть мягкого можно, чтобы постепенно перейти в обычный режим. Через месяц-два сдам анализы на счет пищеварения ну и т.д. чтобы убедиться что у меня все в порядке и тогда буду уверена что правильное питание и спорт (волейбол, бег, домашние упражнения) принесут результат. Но очень боюсь поправиться, когда выйду из питьевой диеты. а пока вот моя фотография на сегодняшний день 156/59

Сергей Ядров 07.03.2017 19:02
Сайт только для 18+
Аля Коробка 08.03.2017 06:59 Нравится 3
забудьте о питьевых диетах!!! ничего хорошего это не принесет
Pavel Lipski 08.03.2017 09:35 Нравится 1
Попрощайся с желудком.
Анна Долганина 08.03.2017 10:16
Павел как-то не галантен с молодой девушкой. Зачем пугать-то. От опасной диеты без нормальной пищи она перешла на этот адекватный сайт, сможет научиться здоровому питанию. Только 18+ - это серьезно. Я бы действительно начала после дня рождения, пока можно навредить себе разными пищевыми экспериментами.
Мария Миронова 08.03.2017 19:36 Нравится 1
Что мне еще год делать?
Мария Миронова 08.03.2017 19:36
Что мне тогда делать еще год? Поправляться на еще лишние килограммы?
Можем вк добавиться, будем обмениваться рецептами и упражнениями. Я помогу тебе легче избавиться от твоих нямок под животом)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ