Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
174
|
276 | 22 | 20 | 1 |
Киви |
73
|
34 | 0 | 0 | 5 |
Творог 12% "Снеда" |
46
|
64 | 2 | 5 | 0 |
Кофе якобс монарх |
340
|
4 | 1 | 0 | 1 |
Итого | 633 | 378 | 27 | 26 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
227
|
106 | 0 | 0 | 22 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 657 | 106 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка вареная |
92
|
126 | 27 | 1 | 0 |
Огурец, парниковый |
207
|
22 | 1 | 0 | 3 |
Помидоры (томаты), парниковые |
119
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста пекинская |
69
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Гречневая каша рассыпчатая |
100
|
98 | 3 | 2 | 17 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1018 | 276 | 34 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело, сырое |
156
|
59 | 1 | 0 | 15 |
Конфеты крошка лева |
14
|
53 | 0 | 1 | 10 |
Вода |
860
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1030 | 112 | 1 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный соленый |
15
|
91 | 4 | 7 | 1 |
Хлеб "хлебный дом" |
16
|
44 | 1 | 0 | 8 |
Котлеты "особые" ням-ням |
30
|
76 | 3 | 6 | 2 |
Макароны pastaZARA to |
41
|
143 | 4 | 0 | 29 |
Колбаса говяжья особая "царицыно" |
31
|
89 | 3 | 7 | 1 |
Итого | 133 | 445 | 17 | 22 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук жареный ALLNATURAL |
14
|
99 | 2 | 9 | 1 |
Морковные палочки |
2
|
54 | 2 | 0 | 12 |
Итого | 16 | 153 | 4 | 9 | 13 |
Итого за день | 3487 | 1473 | 85 | 64 | 139 |