Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные лепешки |
30
|
117 | 1 | 5 | 16 |
Итого | 30 | 117 | 1 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный соленый |
55
|
335 | 16 | 27 | 6 |
Яблоки |
182
|
85 | 0 | 0 | 17 |
Вода |
680
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батончик Fittness с клубникой |
1
|
86 | 1 | 1 | 15 |
Салат легкий пп |
200
|
160 | 27 | 2 | 6 |
Итого | 1118 | 667 | 45 | 32 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
187
|
87 | 0 | 0 | 18 |
Арахис жареный соленый |
15
|
91 | 4 | 7 | 1 |
Итого | 202 | 179 | 5 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
110
|
105 | 1 | 0 | 23 |
Итого | 110 | 105 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат легкий пп |
262
|
210 | 35 | 3 | 8 |
Батончик Fittness с клубникой |
1
|
86 | 1 | 1 | 15 |
Итого | 263 | 296 | 36 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир, глазированный шоколадом |
73
|
289 | 1 | 9 | 49 |
Итого | 73 | 289 | 1 | 9 | 49 |
Итого за день | 1796 | 1655 | 91 | 61 | 179 |