Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат легкий пп |
174
|
139 | 23 | 2 | 5 |
Итого | 174 | 139 | 23 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с курицей жареные |
300
|
432 | 24 | 14 | 50 |
Черный чай без сахара |
40
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 432 | 24 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы chipsletten |
100
|
518 | 4 | 29 | 58 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола», |
500
|
190 | 0 | 0 | 43 |
Итого | 600 | 708 | 4 | 29 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
100
|
32 | 0 | 0 | 7 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 350 | 49 | 1 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад несквик с клубникой |
40
|
223 | 3 | 13 | 21 |
Шаурма |
20
|
17 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 230 | 240 | 4 | 14 | 23 |
Итого за день | 2034 | 1570 | 57 | 62 | 189 |