Мария Миронова
24.04.2017 20:51

Дневник питания за 24.04.2017

Я все пытаюсь похудеть, подстариваюсь под обстаятельства

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баунти
83
401 2 20 50

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
115
110 1 0 24
Котлеты, курица, по 2-20
60
133 10 6 8
Яичница
149
318 19 26 1
Вода "кристальный родник"
850
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб белый
30
79 2 1 14
Колбаса говяжья особая "царицыно"
24
69 2 6 1
Вода "кристальный родник"
340
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семечки "стакан"
37
262 9 24 2
Вода "кристальный родник"
340
0 0 0 0
Яблоки
169
79 0 0 16

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
173
81 0 0 17
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты