Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баунти |
83
|
401 | 2 | 20 | 50 |
Итого | 83 | 401 | 2 | 20 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
115
|
110 | 1 | 0 | 24 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
60
|
133 | 10 | 6 | 8 |
Яичница |
149
|
318 | 19 | 26 | 1 |
Вода "кристальный родник" |
850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1174 | 561 | 32 | 33 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
30
|
79 | 2 | 1 | 14 |
Колбаса говяжья особая "царицыно" |
24
|
69 | 2 | 6 | 1 |
Вода "кристальный родник" |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 394 | 148 | 5 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки "стакан" |
37
|
262 | 9 | 24 | 2 |
Вода "кристальный родник" |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
169
|
79 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 546 | 342 | 10 | 24 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
173
|
81 | 0 | 0 | 17 |
Итого | 173 | 81 | 0 | 0 | 17 |
Итого за день | 2370 | 1535 | 51 | 86 | 135 |