Дневник питания за 30.04.2017

Как и обещала, отсидела на кефире и воде) правда часов в 6 вечера откусила маленький кусочек Пироженки "картошка" и съела где-то 10 белых семечек..
Но)) До этого каталась на скейте и потом час хотьбы) потом опять чуть на скейте) надо завтра и потом есть поменьше, потому что только к вечеру ощутила легкость, после нагрузок в виде скейта.. Чтож, будем стараться)) завтра упор на белки сделаю, за неделю было много углеводов, но ничего, исправлюсь))