Мария Миронова
01.05.2017 21:45

Дневник питания за 01.05.2017

Я промолчу

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина тушеная
50
110 8 8 0
Картофель (Жарка из варёного)
111
79 2 0 16
Смесь овощей, замороженная, неприготовленная
141
90 4 0 19
Вода "кристальный родник"
490
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
103
48 0 0 10
Арахис жареный соленый
23
140 6 11 2
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица в духовке
159
224 30 10 0
Апельсин
112
48 1 0 9
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Big Bon сальса
225
913 18 43 112
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо перепелиное (Жарка яичница)
300
486 35 37 1
Масло подсолнечное
10
89 0 10 0
Хлеб белый
95
251 8 3 46
Мороженое эскимо
100
270 3 20 19
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
600
6 0 0 1
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь, желтая
200
66 2 0 14
Печенье "курабье"
126
539 10 24 63
Вода "ледник"
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ